Batida de Melón
Ingredientes
Melón de Agua *a gusto
Dos cucharadas de miel
4 onzas de agua gaseosa
Fresas
Quita la cáscara del melón y las semillas. Trocéalo y mezcla con los
demás ingredientes (a excepción de las fresas).
Es bastante cremoso. Decora con fresas.
Beneficios: Batido elimina toxinas
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Batido de melocotón
Un batido nutritivo y refrescante para hidratarse y alimentarse.
Ingredientes
2 melocotones
2 onzas de leche
4 a 6 pedazos de hielo
Pela los melocotones y córtalos en trozos, sin la semilla. Introduce
en la batidora con los otros dos ingredientes y mezcla bien. Puedes
añadir un poco de azúcar si lo deseas o stevia.
El melocotón tiene propiedades y beneficios para la piel.
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Batido de soja y guineo
Es un postre nutritivo, ideal para los intolerantes a la lactosa o los veganos.
Ingredientes
1 litro de leche de soja
4 guineos
Una pizca de canela
Pela los guineos y córtalos en rodajas, añadiéndolos al vaso de la
licuadora, después la leche y la canela, y batir. Reserva en la nevera
y sirve cuando esté bien frío.
Si no quieres usar leche de soja puedes usar la de vaca o de almendra.
Decora con Menta.
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Batido de coco y piña
Es una mezcla ideal para recuperar energías o refrescarte del calor
del verano en Puerto Rico.
Ingredientes
2 onzas de coco rallado o al gusto
Media taza de Piña
4 cubitos de hielo
Limpia bien la piña y córtala en trozos, añade a la batidora. Coloca
el coco rallado y los cubitos. Tritura por algunos minutos hasta
lograr una mezcla uniforme.
Decora con coco rallado arriba.
Esta Batida también puede añadirse Papaya.
FUENTE: www.mejorconsalud.com
