Life Coaching y Meditaciones con Tayna Rivera

Tayna Rivera

Estaré haciendo una serie de Life Coaching para toda persona, comenzando este sábado 21 de marzo @10:30am y continuaré todos los sábados a esa hora hasta que cese la cuarentena. 

El primer tema a discutir será la Superación de la ansiedad.- Conoceremos qué es la ansiedad y se contestarán las siguientes preguntas. 
– ¿Cómo se manifiesta?
– ¿Cómo prevenirla?
– ¿En dónde vive la ansiedad? 
– Cómo definimos el pesimismo y el optimismo para que sea práctico en estos momentos-
Miraremos la herramienta del círculo de la preocupación vs el círculo de la responsabilidad (Res-ponse) Responder a la crisis. 
¡Entre otras herramientas fabulosas para decir adiós a la ansiedad!

Los próximos temas serán: 
-Diario de Gratitud -Cómo vivir desde las fortalezas en tiempos difíciles

También todos los lunes 4pm daré las meditaciones. 

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