Teniendo en cuenta la importancia de la nutrición en los atletas de Special Olympics Puerto Rico (SOPR), el programa SOFit de Comunidades Saludables celebró un taller de bienestar nutricional a varias atletas de la disciplina de gimnasia rítmica.
El taller se enfatizó en el estructurado programa SOFit (Special Olympics Fit), que consiste en una fórmula de beber 5 botellas de agua al día, comer 5 frutas o vegetales al día y 5 días de actividad física. Esto incluye una serie de charlas y talleres dirigido a los atletas y sus familiares.
Paola Cepeda, sub coordinadora del programa, y Carlos Miró, atleta mensajero de la salud, impartieron el taller y entablaron una charla con las atletas participantes y sus familias, conversatorio celebrado en la cancha de la Escuela Luis Palés Matos “La Esperanza” en San Juan.
“Además de recibir esta charla nos informamos para alimentarnos mejor, estar más saludables para un futuro”, explicó Alysone Trinidad, atleta medallista en los pasados Juegos Mundiales de Olimpiadas Especiales, celebrados en Alemania 2023.
Dentro de la reunión se explicó en qué consiste un plato saludable, en donde entraron en una dinámica de preguntas y respuestas por parte de las atletas y sus familias, además de darle algunos consejos al momento de tomar decisiones de alimentación con mejor nutrición.
Además, el grupo de madres junto con las entrenadoras, prepararon unas meriendas y comidas saludables y a su vez pusieron en práctica lo aprendido sobre la información recibida sobre nutrición.
“Para los deportistas también es igual de importante mantener un patrón de alimentación, que a su vez vaya acorde con el deporte que practican. Excelente iniciativa de este programa, liderado por nuestros coordinadores y atletas, un esfuerzo unificado”, expresó por su parte Arnaldo Pérez, presidente de SOPR, sobre las ejecutorias de Comunidades Saludables, que también ofrece charlas por diferentes escuelas del País y prepara a atletas líderes para que se convierten en atletas mensajeros de la salud.
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